Opcja 2 Pomachaj nadgarstkiem jak szalony Gdy siedzisz wygodnie i nie chcesz się ruszać, możesz oszukiwać swoje cele, po prostu machając nadgarstkiem w powietrzu jak szaleniec. Zegarek założy, że się poruszasz i przypisze punkty do liczby kroków, celu ruchu, celu na nogach, a nawet minut ćwiczeń, jeśli robisz to wystarczająco długo.
Właściciele Apple Watch znają walkę – to koniec dnia, a te pierścienie nie są spełnione. Jeśli nadal go nie widzisz, przewiń w dół i dotknij "Treningi" w sekcji Brak zarejestrowanych danych lub rozpocznij i zakończ trening na zegarku Apple Watch, aby wyglądał tak, jak opisano powyżej. Na szczęście dla Ciebie iOS pozwala usunąć wszelkie wprowadzone ręcznie dane treningowe, co z kolei przywraca pierścienie do stanu, w jakim powinny być. W sekcji „Treningi” stuknij „Pokaż wszystkie dane” pod „Dodaj do ulubionych”. Możesz łatwo zidentyfikować, który wpis jest Twój, ponieważ ręcznie wprowadzone dane są wyświetlane z symbolem aplikacji Zdrowie, a nie symbolem Apple Watch lub iPhone'a.
Czy możesz edytować aktywność na Apple Watch? Zmień cele związane z aktywnością W dowolnym momencie możesz dostosować swoje cele, aby lepiej odpowiadały poziomom aktywności. Otwórz aplikację Aktywność na swoim Apple Watch. Przesuń w górę, a następnie stuknij w Zmień cele.
Jak uzyskać więcej opcji treningu na moim zegarku Apple Watch? – Na zegarku Apple Watch otwórz aplikację Trening.
– Przewiń w dół i dotknij Dodaj trening.
– Dotknij żądanego treningu.
Dlaczego Apple Watch nie liczy chodzenia jako ćwiczeń? Niestety jest to problem dotyczący Apple Watch. Podczas gdy większość treningów, które śledzisz za pomocą Apple Health, jest liczonych bezpośrednio jako minuty treningu w pierścieniach aktywności, spacery to specjalny rodzaj treningu, o ile minuty są liczone tylko wtedy, gdy twoje tętno osiągnie ten minimalny próg.
Jak dodać ćwiczenia do aplikacji aktywności? – Otwórz aplikację Zdrowie.
– Przesuń w dół, aby wyświetlić pasek wyszukiwania.
– Wpisz „Treningi” i dotknij pierwszego wyniku.
– Dotknij przycisku „+” w prawym górnym rogu.
– Wybierz aktywność (jeśli nie możesz znaleźć dokładnie tej, której szukasz, przejdź na sam dół listy i wybierz „Inne”)
Dodatkowe pytania
Czy możesz zdobyć więcej niż 600 punktów na Apple Watch?
Możesz zdobyć maksymalnie 600 punktów dziennie (4200 tygodniowo).
Jak sfałszować aktywność Apple Watch?
Przejdź do aplikacji Aktywność na Apple Watch, naciśnij mocno (naciśnij siłę), zmień cel, a następnie obniż go do czegoś, co możesz realistycznie zrobić. A jutro podnieś go z powrotem. Rozpocznij inny trening w aplikacji Trening. Więcej na ten temat poniżej!
Czy możesz zwiększyć swój pierścień do ćwiczeń na Apple Watch?
Zmiana celów związanych z aktywnością Otwórz aplikację Aktywność na zegarku Apple Watch. Przesuń w górę, a następnie stuknij w Zmień cele. Stuknij, aby zwiększyć lub zmniejszyć liczbę aktywnych kalorii dla dziennego celu W ruchu, a następnie stuknij w Dalej. Stuknij , aby zwiększyć lub zmniejszyć liczbę minut dziennego celu Ćwiczenia, a następnie stuknij Dalej.
Dlaczego mój zegarek Apple Watch nie liczy wszystkich minut ćwiczeń?
Na iPhonie w aplikacji Watch przejdź do: Mój zegarek (karta) > Zdrowie > Edytuj — dotknij i dostosuj elementy, a następnie dotknij Gotowe. Apple Watch wykorzystuje różne czujniki i źródła danych do śledzenia wyników treningów, w zależności od rodzaju aktywności. Zresetowanie danych kalibracji nie spowoduje usunięcia historii aktywności.
Jaki powinien być mój aktywny cel kaloryczny Apple Watch?
Te 260 aktywnych kalorii idzie w kierunku naszego celu Move, podczas gdy suma kalorii jest po prostu wskazówką wszystkich kalorii spalonych w ciągu dnia, nawet gdy siedzisz. Większość ludzi, których znamy, w tym my, ma na celu około 600-700 jako cel ruchu.
Jak dodać niestandardowe treningi do mojego zegarka Apple Watch?
– Na zegarku Apple Watch otwórz aplikację Trening.
– Dotknij Inne.
– Ukończ swój trening.
– Kiedy skończysz, przesuń palcem w prawo, a następnie dotknij Zakończ.
– Dotknij opcji Nazwij trening.
Dlaczego mój zegarek Apple nie liczył mojego spaceru jako ćwiczenia?
Jeśli zegarek Apple Watch jest noszony zbyt luźno, może sądzić, że został usunięty, przez co aktywność nie jest śledzona. Jeśli wolisz otrzymywać kredyty Ćwiczenia za cały czas trwania treningów, niezależnie od ich szacowanego poziomu intensywności, śledź je za pomocą aplikacji Trening, wybierając „Inne” jako typ aktywności.
Dlaczego mój zegarek Apple Watch nie przyznaje mi punktów za ćwiczenia?
Sprawdź, czy usługi lokalizacji (główne ustawienie u góry) są włączone. Jeśli na liście aplikacji poniżej jest widoczna opcja (w zależności od trybu zegarka), sprawdź, czy Apple Watch Workout jest ustawiony na Podczas używania.
Jakie są 3 cele Move na Apple Watch?
Trzy pierścienie: ruch, ćwiczenia, stój. Jeden cel: zamykaj je każdego dnia. To tak prosty i przyjemny sposób na zdrowsze życie, że będziesz chciał to robić cały czas. To jest idea aplikacji Aktywność na Apple Watch.
Jaki powinienem ustawić cel ruchu na moim zegarku Apple Watch?
Wyznacz sobie cel między 30-minutowym intensywnym ćwiczeniem a 60-minutowym spalaniem kalorii przy lekkim ćwiczeniu. Przykład 1: Jeśli średnio 750 kalorii przy intensywnym 30-minutowym treningu i 850 kalorii przy lżejszym 60-minutowym treningu, zalecam ustawienie średniego celu Move na 800 i pozostawienie go tam.
Czy możesz zmienić pierścienie aktywności na Apple Watch?
Możesz dostosować swoje cele w dowolnym momencie, aby lepiej dopasować je do poziomu aktywności. Otwórz aplikację Aktywność na swoim Apple Watch. Przesuń w górę, a następnie stuknij w Zmień cele. Stuknij, aby zwiększyć lub zmniejszyć liczbę aktywnych kalorii dla dziennego celu W ruchu, a następnie stuknij w Dalej.
Co liczy się jako minuty ćwiczeń w Apple Watch?
Każda pełna minuta ruchu, która jest równa lub przekracza intensywność energicznego spaceru, liczy się do codziennych celów Ćwiczenie i Ruch. W przypadku osób na wózkach inwalidzkich mierzy się to energicznymi pchnięciami. Każda aktywność poniżej tego poziomu liczy się tylko do dziennego celu Move.
Dlaczego mój trening nie wyświetla się na kółku do ćwiczeń?
Na stronie Usługi systemowe upewnij się, że funkcja Kalibracja ruchu i odległość jest włączona. Stuknij Wstecz w lewym górnym rogu, a następnie stuknij Prywatność w lewym górnym rogu. Po powrocie na stronę prywatności dotknij opcji Ruch i sprawność u dołu ekranu i upewnij się, że śledzenie sprawności jest włączone.
Jaki jest dobry cel przenoszenia kalorii dla Apple Watch?
Jaki jest dobry cel przenoszenia kalorii dla Apple Watch?
Jaki jest cel Max Move na Apple Watch?
W aplikacji Aktywność wyszukaj dni, w których zwykle jesteś najmniej aktywny, i ustaw cel Move, który jest osiągalny dla tych dni. W ten sposób jest znacznie mniej prawdopodobne, że złamiesz swoją passę. A w dni, kiedy ten cel ruchu jest zbyt łatwy, Apple zapewnia medale za cel ruchu 200%, 300%, a nawet 400%, na które możesz zamiast tego celować.
Czy możesz oszukiwać w aktywności Apple Watch?
Opcja 2 Pomachaj nadgarstkiem jak szalony Gdy siedzisz wygodnie i nie chcesz się ruszać, możesz oszukiwać swoje cele, po prostu machając nadgarstkiem w powietrzu jak szaleniec. Zegarek założy, że się poruszasz i przypisze punkty do liczby kroków, celu ruchu, celu na nogach, a nawet minut ćwiczeń, jeśli robisz to wystarczająco długo.
